Më 10 tetor shënohet Dita Botërore e Shëndetit Mendor, një ditë që synon të rrisë ndërgjegjësimin për rëndësinë e mirëqenies psikologjike dhe nevojën për mbështetje. Përtej kësaj date, shëndeti mendor mbetet një pjesë thelbësore e jetës sonë të përditshme. Ja shtatë fakte që ia vlen t’i dini.
1. Më shumë se një miliard njerëz përballen me probleme të shëndetit mendor
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, më shumë se një miliard njerëz në botë jetojnë me një problem të shëndetit mendor. Kjo shifër tregon përmasat e kësaj çështjeje dhe rëndësinë e qasjes në kujdesin dhe mbështetjen e duhur.
2. Shëndeti mendor nuk nënkupton vetëm mungesën e një çrregullimi
Shëndeti mendor lidhet me aftësinë për t’i përballuar sfidat e jetës, për të mësuar, për të punuar dhe për të ruajtur marrëdhënie me të tjerët. Ai është pjesë e mirëqenies së përgjithshme dhe ndikon në mënyrën se si funksionojmë çdo ditë.
3. Pothuajse një në shtatë persona në botë jetonte me një çrregullim mendor në vitin 2023
Të dhënat e OBSH-së tregojnë se rreth 1.2 miliardë njerëz, ose pothuajse një në shtatë persona në mbarë botën, jetonin me një çrregullim mendor në vitin 2023. Çrregullimet e ankthit dhe depresionit ishin ndër format më të zakonshme.
4. Jo të gjithë marrin ndihmën që u nevojitet
Pavarësisht ekzistencës së trajtimeve efektive, shumë njerëz nuk kanë qasje në kujdesin e duhur. Pengesat mund të lidhen me mungesën e shërbimeve, kostot, paragjykimet dhe vështirësitë për të kërkuar ndihmë.
5. Shëndeti mendor ndikohet nga shumë faktorë
Përvojat personale, marrëdhëniet familjare, kushtet e jetesës dhe rrethanat shoqërore mund të ndikojnë në mirëqenien mendore. Kjo do të thotë se shëndeti mendor nuk përcaktohet vetëm nga një faktor, por nga ndërveprimi i shumë rrethanave.
6. Paragjykimet mund ta vështirësojnë kërkimin e ndihmës
Frika nga gjykimi mund t’i bëjë disa njerëz të hezitojnë të flasin për vështirësitë e tyre. Krijimi i një mjedisi ku njerëzit dëgjohen pa u paragjykuar është i rëndësishëm për të nxitur kërkimin e mbështetjes së nevojshme.
7. Përvoja e personave që kanë kaluar sfida të shëndetit mendor ka rëndësi
Tema e Ditës Botërore të Shëndetit Mendor për vitin 2026 është “Përvojat e jetuara të dëgjohen: zëra të vërtetë, ndryshim i vërtetë”. OBSH-ja thekson se njerëzit që kanë përjetuar probleme të shëndetit mendor duhet jo vetëm të dëgjohen, por edhe të përfshihen në vendimet dhe shërbimet që ndikojnë në jetën e tyre.
Dita Botërore e Shëndetit Mendor na kujton se kujdesi për veten nuk kufizohet vetëm te shëndeti fizik. Të flasim hapur, të tregojmë mirëkuptim dhe të kërkojmë ndihmë profesionale kur kemi nevojë janë hapa të rëndësishëm drejt mirëqenies mendore. /Prive Bruto
