Një studim i ri i kryer nga Universiteti i Konstanz ka zbuluar një metodë tepër efektive dhe të thjeshtë për të luftuar stresin tek meshkujt: një masazh dhjetë-minutësh nga partnerja e tyre romantike mund të ulë nivelin e stresit me plot 50%.
Çelësi është Lidhja Fizike
Kërkuesit theksojnë se kjo nuk është thjesht një çështje relaksimi. Efektet u vëzhguan në mënyrë të qëndrueshme tek të gjithë pjesëmarrësit, duke sugjeruar se lidhja fizike shkakton një përgjigje qetësuese të shpejtë në trup.
Shkencëtarët zbuluan se prekja nga një partner i besuar aktivizon rrugët e relaksimit në sistemin nervor. Ky aktivizim ka disa efekte biologjike të matshme:
Ulja e Kortizolit: Ndërveprimi ul nivelin e kortizolit, i njohur si hormoni i stresit.
Balanca Emocionale: Ai nxit balancën emocionale.
Përmirësimi i Humorit: Pjesëmarrësit raportuan gjithashtu humor të përmirësuar dhe qartësi mendore.
Rëndësia e Së Thjeshtës në Marrdhënie
Ekspertët besojnë se ndërveprimet e thjeshta dhe të shkurtra si kjo mund të luajnë një rol të madh në forcimin e marrëdhënieve. Ata shtojnë se lehtësimi i stresit përmes lidhjes po bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm në stilet moderne të jetesës.
Në thelb, një masazh i shkurtër i dhënë nga personi i besuar mund të jetë një mjet i fuqishëm jo vetëm për menaxhimin e stresit, por edhe si një mënyrë për të mbajtur të fortë lidhjen emocionale në çift.
