Vera sjell ditë të gjata dhe rreze dielli, por temperaturat e larta sjellin edhe sfida të mëdha për lëkurën tonë. Shumë prej nesh, në përpjekje për të mbajtur fytyrën të pastër dhe pa shkëlqim, bëjnë gabime që shkenca e dermatologjisë i konsideron “shkatërruese” për barrierën mbrojtëse të lëkurës. Kur temperaturat kalojnë 30°C, lëkura pëson ndryshime biologjike dhe kërkon kujdes krejtësisht ndryshe nga stina e dimrit.
Shkenca pas yndyrës: Pse nxehtësia nxit prodhimin e sebumit?
Hulumtimet shkencore tregojnë se gjëndrat tona të yndyrës (sebace) janë jashtëzakonisht të ndjeshme ndaj temperaturës. Sipas studimeve dermatologjike, për çdo rritje me vetëm 1°C të temperaturës së mjedisit, prodhimi i sebumit (yndyrës natyrale) në lëkurë rritet me pothuajse 10%. Kjo rritje e menjëhershme bën që shumë njerëz të nxituan drejt larësve të fortë për të hequr shkëlqimin, por ky është kurthi i parë i madh.
Gabimi 1: Larja e shpeshtë e fytyrës (Over-cleansing)
Kur ndiejmë djersë dhe yndyrë, instinkti na thotë ta lajmë fytyrën disa herë në ditë. Megjithatë, studimet tregojnë se pastrimi i tepërt zhvesh lëkurën nga lipidet dhe lagështia natyrale. Si reagim ndaj këtij “sulmi”, lëkura pëson panik biologjik dhe fillon të prodhojë akoma më shumë yndyrë për të kompensuar tharjen. Ekspertët sugjerojnë larjen vetëm dy herë në ditë me larës të butë e hidratues.
Gabimi 2: Mitet rreth SPF-së dhe djersës
Shumë njerëz aplikojnë kremin e diellit në mëngjes dhe mendojnë se janë të mbrojtur për tërë ditën. Protokollet e testimeve shkencore (si ato të FDA-së) konfirmojnë se asnjë krem dielli nuk është tërësisht “rezistent ndaj djersës” (sweatproof). Djersa e hollon shtresën mbrojtëse të kremit dhe krijon hapësira boshe ku rrezet UV depërtojnë lehtësisht, prandaj ri-aplikimi i SPF-së menjëherë pas djersitjes së madhe është shkencërisht i domosdoshëm.
Gabimi 3: Përdorimi i kremrave të rëndë dhe eksfolimi i tepërt
Në verë, lagështia e lartë e ajrit parandalon avullimin e djersës, e cila përzihet me qelizat e vdekura dhe bllokon poret. Vazhdimi i përdorimit të kremrave të trashë e të rëndë të dimrit vetëm sa e përkeqëson këtë bllokim. Po ashtu, eksfolimi i shpeshtë me skrab të fortë për të “pastruar poret” dëmton barrierën acidike të lëkurës, duke e bërë atë pre të lehtë për bakteret dhe infeksionet kërpudhore që zhvillohen në nxehtësi.
Si të mbroni lëkurën si një profesionist?
Për të kaluar një verë pa probleme, dermatologët këshillojnë kalimin në formula të lehta me bazë uji ose xheli (si acidi hialuronik), të cilat hidratojnë pa bllokuar poret. Përpara se të aplikoni sërish kremin e diellit mbi fytyrën me djersë, përdorni një letër thithëse (blotting paper) për të larguar djersën dhe yndyrën e tepërt, duke shmangur kështu krijimin e një shtrese që irriton lëkurën. Kujdesi inteligjent gjatë verës nuk do të thotë më shumë produkte, por vendime më të bazuara në shkencë! /Prive Bruto
