Një ndryshim drastik dhe tejet frymëzues!
Influencerja e njohur Njomza, ka befasuar të gjithë ndjekësit e saj duke ndarë detaje nga rrugëtimi i saj mbresëlënës i humbjes në peshë gjatë viteve të fundit.
Përmes një postimi në InstaStory, ajo ka publikuar një krahasim fotografish të “para” dhe “pas”.
Në janar të vitit 2024, Njomza tregon se peshonte 105 kilogramë, ndërsa sot, në vitin 2026, ajo ka arritur peshën e jashtëzakonshme prej 58 kilogramësh. Një rënie prej plot 47 kilogramësh në harkun kohor të dy viteve!
“Nuk mund ta besoj, në 2024 isha thjesht 105 kg, dhe tani peshoj 58 kg,” ka shkruar ajo mbi fotografinë ku tregon qartë dallimin në fizikun e saj.
Por, cili është sekreti i këtij transformimi të madh?
Nuk bëhet fjalë për magji apo ndërhyrje drastike, por për një regjim ushqimor tepër të kontrolluar dhe një kalkulim të saktë të kalorive ditore. Për t’u treguar ndjekësve se si funksionon rutina e saj, Njomza ndau edhe një imazh të drekës që konsumon, duke dëshmuar disiplinën e saj të hekurt.
Ajo tregoi një vakt të përbërë nga bukë thekre dhe mish i thatë, të cilin e kishte llogaritur me saktësi absolute në një aplikacion ushqimi: vetëm 293 kalori në total, me një bilanc perfekt prej 26.9 gramë proteinash.
Përtej numrave, Njomza zbuloi edhe strategjinë e saj të zgjuar për të mbajtur balancën gjatë ditës:
“Meqenëse gatuaj më vonë dhe e di që në mbrëmje do të marr më shumë kalori, sigurohem që në drekë të ha diçka me më pak kalori,” ka shpjeguar ajo, duke treguar se nuk privohet nga vaktet e mbrëmjes, por thjesht menaxhon sasinë e energjisë që merr gjatë ditës.
Ky përkushtim dhe ky lloj planifikimi ditor është pa dyshim një shembull i shkëlqyer motivimi për të gjithë ata që synojnë humbje peshe dhe një stil jetese më të shëndetshëm! /Prive By Liberta Spahiu
